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Kraft

Belasten Sie sich ruhig. Wer Kraft aufbringt, bekommt sie doppelt zurück, denn ein starker Körper ist den Anforderungen des Alltags besser gewachsen.

Muskeln sind die Aktivposten unseres Körpers und verbrennen 15-mal mehr Kalorien als Fettgewebe – auch im Ruhezustand des Körpers.

Etwa ab dem 25. Lebensjahr schwindet die Muskelmasse, sofern sie nicht durch

Gezieltes Training
gezieltes Training gefordert wird. Ohne Sport bei gleichbleibender Kalorienzufuhr werden Sie mit der Zeit an Gewicht zulegen, und Ihr Körperfettanteil wird steigen.

Muskeln sind nicht nur gut für die Figur, sie schützen die Wirbelsäule, halten den Rücken aufrecht, schonen die Gelenke vor Verschleiß, halten flexibel und entlasten Herz und Kreislauf.